تغرف على أطعمة ومشروبات تدمر صحة أسنانك

Admin عدد المساهمات : 293 تاريخ التسجيل : 05/03/2012

مكعبات الثلج
العديد من الناس يعتقدون أن الثلج جيد لأسنانهم، كيف لا وهو عبارة عن ماء في أساسه. كما أنه لا يحتوي على سكر مثلا أو مواد صناعية؟ من ثم يفضلون مضغ مكعبات الثلج الصغيرة بأسنانهم، لكن المفاجأة أن ذلك يمكن أن يؤدي لتحطم الأسنان، وخدش طبقة المينا فعليا. حسنا أعتقد أنك ستفضّلين المياه العادية منذ هذه اللحظة.

تغرف على أطعمة ومشروبات تدمر صحة أسنانك Fa57b890-3e31-11e4-a82c-6d3635266d4d_2

الحمضيات
استمرار التعرض للأطعمة الحمضية يسهم في تآكل المينا الحامية للأسنان، ما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس. ورغم أن إضافة قطرات قليلة من الليمون لكوب من الماء، تغيّر طعمه وتحوله لمشروب ممتع، فإن ذلك ليس دائما أفضل خيار، إذا ما نظرنا إلى الجانب السلبي من الموضوع، والخطورة التي يمكن أن تترتب على ذلك. حاولي التقليل من الحمضيات في طعامك، حتى لو كان ذلك من متع الحياة بالنسبة لك. كي تحافظي على أسنانك.

تغرف على أطعمة ومشروبات تدمر صحة أسنانك Fa87a230-3e31-11e4-a82c-6d3635266d4d_3

القهوة
الكثيرون حول العالم يدمنون الشاي والقهوة، وهي مشروبات ممتعة بالفعل، ولها العديد من المزايا والإيجابيات، لكن لها على الجانب الآخر بعض العيوب. مثل احتوائها على الكافيين الذي يمكن أن يجفف فمك، وتكون له آثار سيئة على أسنانك، خاصة إذا ذكرنا الكميات الكبيرة من السكر التي يضيفها الناس عادة لهذه المشاريب. كثرة شرب القهوة يمكن أيضًا أن تطلي أسنانك أيضًا بلون داكن، ربما يحتاج رعاية خاصة للتخلص منه.

تغرف على أطعمة ومشروبات تدمر صحة أسنانك Fa877b20-3e31-11e4-b104-07bd9605ebcf_4

الأطعمة اللزجة
أسوأ ما يمكن أن تقدميه لفمك وأسنانك، الأطعمة اللزجة التي تلتصق به، مثل الحلويات، وبعض أنواع الفواكه المجففة، التي تميل للبقاء على الأسنان فترة طويلة، وما يمكن أن يفضي إليه ذلك من تكوّن البكتيريا والتسريع بعمليات التسوس. فإذا لم تستطيعي مقاومة الأمر، احرصي دائمًا على استخدام الفرشاة والمعجون وأحيانًا الخيط الطبي للتأكد من إزالة آثار العدوان تمامًا.

» أطعمة تحمى من الصداع
» 6 أطعمة عليك تجنبها إذا رغبتي في خسارة الوزن الزائد